16 октября 2019

Пинок для занятий в тренажерке…

Что мне мешало заниматься в тренажёрке ранее?

— подумал я и сам себе ответил:

  • недостаток мотивации, волшебного пинка
  • отсутствие понимания что и[……]

    Read more

7 октября 2019

Прогулка по центру Питера на электро-самокате / Ride on e-scooter in Piter [mishaikon]

Питер прекрасен в любое время года! Осенью в том числе: когда в местных парках падают листья и город готовиться к зиме…
Свой свободный уикенд в город[……]

Read more

10 сентября 2019

Марафон #ЦельВместе. День 11. «Живём, улыбаясь мечте»

Марафон #ЦельВместе. День 11. "Живём, улыбаясь мечте".Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. ? Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес к другим, к собеседнику. ? Ранее, в юности, я был менее общительным человеком, но когда понял что в этом "мой косяк", начал потихоньку исправляться ‍♂️ Современный мир таков, что в нем нужно уметь ладить с людьми, советоваться, общаться, знакомиться, иногда быть готовым попросить помощь или оказывать помощь другим. . Также полезно вести дневник(и), куда выписывать свои достижения, хорошие воспоминания (моменты счастья), свои добрые дела/поступки, благодарности людям (которые вам помогли, сделали добро и т.п.), в общем, эдакие мемуары позитивности  Можно записывать заметки в ежедневник на бумаге, можно голосом на диктофон или электронным текстом в заметках, сохраняя потом записи в одном месте... Наверное, банальный лайфхак, о котором Вы безусловно знаете, но делаете ли это?... ? Рекомендую начать! ?. PS: привет с солнечного Кипра ?️ . #цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мемуары #дневник #ежедневник #вселучшее #впамяти #энергия #общение #коммуникации #растем #mishaikon #цельвместе_живу_по_мечте

Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. ? Одним из секректов, о котор[……]

Read more

3 сентября 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. «Бонус 2: Ресурсы и мотивация к достижению целей.»

Полезное упражнение — взять листок бумаги и спонтанно написать туда 100 своих заветных желаний, просто мечт. ? Но далее приоритетные из них можно офор[……]

Read more

1 сентября 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. «Целеполагание. Цель — залог успеха!»

Марафон #ЦельВместе. День 9. "Целеполагание. Цель - залог успеха!". Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансов и времени и главное - план на её достижение. . Сегодня на марафоне ‍♂️ потребовалось расписать свои цели в ключевых сферах жизни в таблице с указанными параметрами.  При составлении такой таблицы появляется много инсайтов: порой одно противоречит другому и вычеркивается как второстепенное, что-то же напротив становится приоритетным и становится наглядно видно, как этого добиться... ?. В общем, хорошая практика, познакомиться с которой в деталях вы сможете на следующих потоках марафона (ближайший - уже 4 сентября), подробности у меня и на канале телеграм : https://t.me/zelvmeste . PS: на фотографиях - усадьба Кусково .#цельвместе #марафон #21день #напределе #цели #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #бюджет #планирование #мечтывцели #вперед #кмечте #кпобеде

Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансо[……]

Read more