22 апреля 2019

Моя спортивная активность

Я люблю спорт! Это гарант вашей молодости, бодрости духа, отличного настроения и самочувствия!

Я увлекаюсь сноубордом, бегом, вейкбордом, дайвингом, парусным спортом, вело-трейлами, йогой, кайтингом и многим прочим … )

Записи о моей спортивной активности :

Последние посты на тему спорта

  • Смотрим водопады и пещеры Аланьи
    Сегодня поизучаем красоты 👉 вокруг Аланьи – съездим на местные водопады. Наш маршрут : 🧭🚙 Посадка на джип (встреча у отеля)🛣️ Дорога в каньон, 30 км ~1 час🥗 Остановка на чай и кофе, заказ обеда (будет готов на обратном пути)⛺ “Пещера Гномов” Чечерель (Cucerel Magaraci)💧 Водопады и каньон Сападере (Sapadere Canyon)🥗 Обед в местном кафе🛤️ […]
  • Спорт в Батуми
    На мой взгляд, в Батуми отличные условия для занятий спортом: 👇 🌅 Классная длинная набережная, по которой можно бегать, кататься на велосипеде или самокате (что здесь многие и делают, в т.ч. я, регулярно)🎾 Множество площадок вдоль набережной, для игры в волейбол, футбол, большой и малый теннис🏓 В парке у моря : столы для бильярда и […]
  • Олимпийский бассейн в Батуми
    Для тех, кто скучает по морю зимой… Есть Олимпийский бассейн! 🌊 🙆‍♂️ Большой, глубокий 50-метровый крытый бассейн расположен в центре Батуми, в на крыше ТЦ “Batumi Plaza”. 🏊‍♂️ 💪 Кроме бассейна , здесь можно посетить фитнес зал с тренажёрами, записаться на спа процедуры, массаж, погреться в джакузи. 🧖‍♂️🧖‍♀️ 🌞 Летом в хорошую погоду крыша над […]
  • Лазанья… Но не блюдо
    Полазили на скалодроме Red Point. 🧗‍♂️ Здесь есть возможность лазить как самостоятельно (со своим снаряжением – всего за 550 руб в выхи и 400 в будни), так и под контролем опытного тренера (1450 руб, вкл. прокат снаряги и душ с сауной после нагрузки).🔥 Отличная активность в ненастную погоду 🌧️ За два часа можно устать, как […]
  • На великах вдоль Яузы
    Проехали на следующий день после #велоФестиваля 22 км по парку вдоль реки Яуза. 🏞️ 🔥 Получился интересный, “природный” вело- маршрут вдоль воды, причём внутри МКАД. 😉 💁‍♂️ Трек маршрута прилагаю. #Катаете?🚴‍♂️🚴🚴‍♀️🚴‍♂️🚴 велики #веломаршрут #яуза #парк #навеликах #вмоскве #гдеКатать #🚴‍♂️ #bikers #mishaikon #indaPark #катаем
  • ВелоРоллер
    … Когда ты так и не решил, на чем открыть сезон: велик или ролики? 🤔.. сезон #велоРоллер #вднх #катаем #⛸️ #наколесах #поПарку #велик #ролики #ктоНаЧем #катаемся #mishaikon #🚲
  • Продолжаем тренероваться 💪
    💁‍♂️ Прилагаю скришнотики приложения Gymapp с примерами программ, по которым сейчас я занимаюсь с тренером. 👇 📲 Сайт приложения для записи тренеровок : https://gymapp.ru/🤫 Само приложение тут :https://m.apkpure.com/ru/ru.adhocapp.gymapp 📝 Запись истории тренеровок даёт доп. мотивацию заниматься : ведь здесь виден весь твой прогресс от занятий (увеличение весов, повторений и т.п.). 🧐 А какую программу используете […]

Мои недавние тренеровки

Моя сводная статистика активности за неделю:

Установи себе приложение Strava и также делись своими успехами https://strava.app.link/KIHksRPB5V 

Также советую посетить мой видео-канал на ютубе с записями моих спорт активностей.