Бородинский байк
Майский 100км челлендж выполнен ?
Мой беговой челлендж «майские 100 км», ?♂️стартовавший месяц назад с @gofit_online , успешно выполен:? я пробежал в сумме за прошедший месяц ~ 120 км ?
В достижении личных рекордов (ведении статистики забегов) мне помог мой фитнес-трекер от @suunto и приложение @strava ? «Когда ведёшь учёт чег[……]
Экватор отделки квартиры — стяжка пола
Это не военные баррикады, а следующий этап моего ново-ремонта в
levelamurskya : стяжка пола. ?
Стяжка делается после возведения стен и разводки всех коммуникаций (электрики и труб) по полу. ?️
На выровненную поверхность пола далее уже легко кладётся плитка и ламинат. ⚒️ Это переходный этап[……]
Встретил лося
Катаюсь по Лосю
Книга Марка Мэнсона «Мужские правила»
Прослушал эту книгу в аудио-версии на Литресе, в электронном виде книга тут. Отличный диктор, слушается очень приятно.
Книга посвящена искусству общения с женщинами.
Автор упоминает как о фундаментальных правилах (важности опрятности, внешнего вида), так и о многих «фишках» и правилах грамотно[……]