💁♂️ Прилагаю скришнотики приложения Gymapp с примерами программ, по которым сейчас я занимаюсь с тренером. 👇
📲 Сайт приложения для записи тренеровок :[……]
Создаём уютное рабочее пространство 💡🖥️
🙆♂️ Дано: ниша в кирпичной стене
💁♀️ Надо: сделать здесь полочки или стеллаж для хранения вещей и декора; спра[……]
Тяжело прийти в зал после перерыва, но с тренером @fitness_citrus это вполне посильно.
За пять инд. занятий составляется программа, по которой я смогу[……]
Покатушки выходного дня в Ботсаду и на ВДНХ 🌱 В саду — ещё местами снег лёд на дорожках, а в центральном парке — уже совсем сухо, тепло и полно катающ[……]
Сегодня был отличный, солнечный день, после вчерашнего снегопада в Москве ❄️
Что делать, когда накануне за день выпало 30 см снега?🌨️ 🤔 — Конечно гулят[……]
Прощание с MakДак-ом 😥🥙🌮🥪
А вам грустно без мака?… 🤔🍔
🎶 До свидания, Москва — Кавер на пианино
📆 13 марта 2022
🧭 Московский Макдак
Куда сходить в выходные в Москве ? 🤔
Как вариант, на крупнейшую выставку фото-работ о природе, в Третьяковке 📸
Традиционная всероссийская фото- выставка[……]
В выходные, гуляя по Зеленограду, мы решили здесь же переночевать. 🌃 Больших квартир для по суточной аренды здесь мало, «трешек» — буквально пара вари[……]
«Колбасофф» @kolbasoffrest — мой любимый ресторан в Москве 🍗
Иногда ходим сюда с друзьями, как и случилось в прошедшие выходные. 😏
Здесь большой ассорти[……]
Листвой уже не дорожат,
Готовясь к холодам, рябины,
А город наш Зеленоград
Рисует новые картины.
Прочь разгоняя вороньё,
Стрекочут краны-исполины.
Вгрызаясь[……]