13 октября 2026

Осенний марафон «Моя столица». 🍂

🏁 10 км и личный рекорд: как я закрыл беговой сезон. ⬇

🙋‍♂ 4 октября я вышел на старт забега «Моя столица» в Москве. И это был тот самый день, когда всё сложилось. 😊

… Скажу честно: бежать было тяжело. Тренировок было мало, и километры давались непросто. Но при этом — было очень весело! 🥳 Вдоль всей трассы бегунов поддерживали болельщики, аниматоры и музыканты. 🎉 Где-то играла музыка, где-то кричали «Давай!», «Ты сможешь», и это реально помогало не сдаваться. 💪

Мой секрет хорошего результата на фирише — пейсеры 🏃‍♂ Это особые спортсмены, которые бегут с флажками, где написано планируемое время преодоления дистанции. 🏃‍♂‍➡ Я выбрал пейсеров с нормативом 00:59 и старался не отставать от них. Держал ровный темп, как они, — и это сработало! Без них я бы, наверное, сбился на первом же километре. 😅

К финишу я пришёл уставшим, но безумно довольным. В финале я получил классную медаль на память 🥇из серии забегов «Моя столица», которые проводились в городах Золотого кольца на протяжении всего сезона. 🏰💒🏭 Приятно, что она не просто красивая, а с историей — как часть большого бегового путешествия.

💭 Что было после забега …
Ещё два дня у меня «отходили» ноги, от непривычной нагрузки. 😅 Но это та самая приятная боль, которая напоминает: «ты сделал это, преодолел самого себя». 👑

Цифры, которыми я горжусь:
♨ Дистанция: 10 км
🕣 Время: 59 минут 26 секунд
🚧 Стартовый номер: 14420
🌟 И да — я уложился в час! Мой оичный рекорд. 🥳

🤗 Так вот ярко был завершён этот беговой сезон. И знаете что? 🔎
Я уже думаю о следующем забеге. Думаю в другой раз буду готов преодолеть полумарафон, как я это делал несколько лет назад. 😌

💁‍♂ А вы бегаете? Какой ваш личный рекорд на 5 или 10 км? Поделитесь своими рекордами в комментариях! 👇

#mishaikon #МояСтолица #забег #бег #10км #личныйрекорд #mi #беговойсезон #miSport #miSport #mishLenTrips #медаль #Москва #спорт #активныйотдых #бегуны #марафон #ябегу #столица #мск