Музей Задорожного
Усадьба Архангельское
Майские вело-покатушки в Долгопрудном 🚴♂️🚴
Парусный сезон ⛵

Открыли парусный сезон в “Орешке” с Вольной Флотилией @voflot ⛵
Сегодня на воде было солнечно и ветренно, то есть хорошая погода для тренеровок 🌬️ Я был рулевым, а Елена – шкотовым матросом, ходили вместе с командой под надзором опытного инструктора Флотилии. 👨🔧
👉 Бодро погоняли под ветром[……]
Майские!
Zoon Inside

Офис компании ЗУН ( Zoon.ru ) , куда я устроился на работу ~месяц назад. 💁♂️
Здесь есть все для комфортной работы :
✅ просторный open-space, “стеклянные” кабинеты и переговорки, большие мониторы, библиотека тех. литературы
✅ оборудованная кухня, с классной кофемашиной и автоматом с едой и снекам[……]
Готовим пиццу Elementar-но 👨🍳🍕

Нам понадобятся :
🧂 Пшеничная мука 300 гр
🧈 Сухие дрожжи 20 гр
🏺 Растительное масло 3 ст.л
🍹Соус кисло-сладкий с ананасом 200 гр
🧀 Сыр моцарелла тёртый 100 гр
🧅 Красный лук 1 луковица
🥓 Бекон 100 гр
🥣 Соль, Сахар, специи по 0.5 чайной ложки
🧉Соус острый ширача 50 гр
🥛 Вода 160 мл
💁♂️ Также : духовка, пергамен[……]
ВелоРоллер
Продолжаем тренероваться 💪

💁♂️ Прилагаю скришнотики приложения Gymapp с примерами программ, по которым сейчас я занимаюсь с тренером. 👇
📲 Сайт приложения для записи тренеровок : https://gymapp.ru/
🤫 Само приложение тут :
https://m.apkpure.com/ru/ru.adhocapp.gymapp
📝 Запись истории тренеровок даёт доп. мотивацию занимат[……]