Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансов и времени и главное — план на её достижение.
Сегодня на марафоне потребовалось расписать свои цели в ключевых сферах жизни в таблице с указа[……]
Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения. Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний .
PS: на тему визуализаций — советую посмотреть известный многим фильм «Секрет»/[……]
Сегодня я узнал об интересном «принципе трех П»: «Понять, Предпринять, Пересказать» .Если вкратце, то в этой технике после «понять и простить» ключевым является последний пункт — о том, что полезно своими мыслями делиться с другими (прямо как я сейчас делаю, проходя марафон #ЦельВместе).
Идея проста[……]
Полезная техника для понимания того, каким же в реальности может быть твое светлое будущее, является простая техника визуализации своего обычного дня в идеальной жизни.
Ты в деталях описываешь, где ты просыпаешься, с кем ты общаешься, что ты делаешь в течение дня … Т.о., ты даешь понять вселе[……]
Вкратце о прошедшем в эти выходные дни забеге «Стальной характер»: ?
— 5км длина трассы ?️
— 20 препятствий различной сложности
— 8 из них — с водой или грязью ?️
— 96 минут потребовалось нашей команде для прохождения всей трассы ?️
— 400м был перепад высот: 3 раза мы поднимались на высоту этой горы, сто[……]
Для успеха важно, чтобы в голове были позитивные установки, вместо пессимистических/негативных. На интуитивном уровне, нам всем это очевидно. Тем не менее, люди склонны к пессимизму, например, утверждать, что что-то у них не получится и находить «веские причины» этому. Хорошим упражнением будет заме[……]
Один из способов улучшения ключевых сфер жизни (о которых я писал в пред. посте), является консультация экспертов в соотв. сферах. Одиним из множества заданий марафона #цельвместе было найти таких экспертов…
.
По счастливой случайности, сегодня я познакомился с экспертом по ютуб-творчеству,[……]
Колесо баланса жизни — популярный термин в современной психологии, впервые о котором я прочитал в книге Р. Гандапаса — «Полная Ж» (рекомендую в аудио-формате: http://bit.ly/2MxRclF ).
Здесь, на примере анализа колеса жизни известных людей (А. Пушкина, Ю. Гагарина), автор объяснял, как важно, чтоб[……]
Мой беговой марафон ? завершился в прошедшие выходные, а марафон #ЦельВместе успешно продолжается. ? 
Сегодня я пробовал анализировать, как меняется мое настроение, мысли в течение дня. Для этого делал соотв. заметки каждый час. Я заметил, что в целом сегодня у меня было спокойное, но приподнятое нас[……]
В парк отеле «Малибу» 22 августа 2019 проходил бизнес-форму, на котором выступали стендап-комики. Некоторые из выступлений — на видео ниже:
Другие записи стендапа:
[……]