22 апреля 2019

Моя спортивная активность

Я люблю спорт! Это гарант вашей молодости, бодрости духа, отличного настроения и самочувствия!

Я увлекаюсь сноубордом, бегом, вейкбордом, дайвингом, парусным спортом, вело-трейлами, йогой, кайтингом и многим прочим … )

Записи о моей спортивной активности :

Последние посты на тему спорта

  • Лазанья… Но не блюдо
    Полазили на скалодроме Red Point. 🧗‍♂️ Здесь есть возможность лазить как самостоятельно (со своим снаряжением – всего за 550 руб в выхи и 400 в будни), так и под контролем опытного тренера (1450 руб, вкл. прокат снаряги и душ с сауной после нагрузки).🔥 Отличная активность в ненастную погоду 🌧️ За два часа можно устать, как […]
  • На великах вдоль Яузы
    Проехали на следующий день после #велоФестиваля 22 км по парку вдоль реки Яуза. 🏞️ 🔥 Получился интересный, “природный” вело- маршрут вдоль воды, причём внутри МКАД. 😉 💁‍♂️ Трек маршрута прилагаю. #Катаете?🚴‍♂️🚴🚴‍♀️🚴‍♂️🚴 велики #веломаршрут #яуза #парк #навеликах #вмоскве #гдеКатать #🚴‍♂️ #bikers #mishaikon #indaPark #катаем
  • ВелоРоллер
    … Когда ты так и не решил, на чем открыть сезон: велик или ролики? 🤔.. сезон #велоРоллер #вднх #катаем #⛸️ #наколесах #поПарку #велик #ролики #ктоНаЧем #катаемся #mishaikon #🚲
  • Продолжаем тренероваться 💪
    💁‍♂️ Прилагаю скришнотики приложения Gymapp с примерами программ, по которым сейчас я занимаюсь с тренером. 👇 📲 Сайт приложения для записи тренеровок : https://gymapp.ru/🤫 Само приложение тут :https://m.apkpure.com/ru/ru.adhocapp.gymapp 📝 Запись истории тренеровок даёт доп. мотивацию заниматься : ведь здесь виден весь твой прогресс от занятий (увеличение весов, повторений и т.п.). 🧐 А какую программу используете […]
  • Тренеровки начинаются 🔥
    Тяжело прийти в зал после перерыва, но с тренером @fitness_citrus это вполне посильно. За пять инд. занятий составляется программа, по которой я смогу заниматься уже самостоятельно, в следующие месяцы. Ps: для записи программ и дневника тренеров ок, я использую (рекомендую) сайт/программу Gymapp на русском: https://gymapp.ru/  #фитнес #Цитрус #ЦитрусТомилино #начинаемТренеровки #fitness # #gym #фитнесЦитрус #качаемся #gymapp […]
  • Вечерний фитнес 🎿
  • Выполнил челлендж Strava & Yandex.Market
    Согласно условиям челленджа, за меся надо было откатать на доске/лыжах/коньках 300 минут, и в подтверждение записать эти активности в Strava. Выполнил чееллендж за неделю, за что получил от Яндекса 2000 бонусных рублей , приятно ) Подробнее о челлендже: https://www.strava.com/challenges/2911 Акционные товары, при этом, можно купить на Яндекс.Маркете (воспользовавшись предложенной скидкой по промокоду).

Мои недавние тренеровки

Моя сводная статистика активности за неделю:

Установи себе приложение Strava и также делись своими успехами https://strava.app.link/KIHksRPB5V 

Также советую посетить мой видео-канал на ютубе с записями моих спорт активностей.