Сентябрь 10 2019

Марафон #ЦельВместе. День 11. “Живём, улыбаясь мечте”

Марафон #ЦельВместе. День 11. "Живём, улыбаясь мечте".Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. 🤩 Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес к другим, к собеседнику. 🤗 Ранее, в юности, я был менее общительным человеком, но когда понял что в этом "мой косяк", начал потихоньку исправляться ‍♂️ Современный мир таков, что в нем нужно уметь ладить с людьми, советоваться, общаться, знакомиться, иногда быть готовым попросить помощь или оказывать помощь другим. . Также полезно вести дневник(и), куда выписывать свои достижения, хорошие воспоминания (моменты счастья), свои добрые дела/поступки, благодарности людям (которые вам помогли, сделали добро и т.п.), в общем, эдакие мемуары позитивности  Можно записывать заметки в ежедневник на бумаге, можно голосом на диктофон или электронным текстом в заметках, сохраняя потом записи в одном месте... Наверное, банальный лайфхак, о котором Вы безусловно знаете, но делаете ли это?... 🤔 Рекомендую начать! 🤫. PS: привет с солнечного Кипра 🏝️ . #цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мемуары #дневник #ежедневник #вселучшее #впамяти #энергия #общение #коммуникации #растем #mishaikon #цельвместе_живу_по_мечте

Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. 🤩 Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес к другим, к собеседнику. 🤗 Ранее, в юности, я был менее общительным человеком, но когда понял что в этом “мой косяк”, начал потихоньку исправляться ‍♂️ Современный мир таков, что в нем нужно уметь ладить с людьми, советоваться, общаться, знакомиться, иногда быть готовым попросить помощь или оказывать помощь другим. . Также полезно вести дневник(и), куда выписывать свои достижения, хорошие воспоминания (моменты счастья), свои добрые дела/поступки, благодарности людям (которые вам помогли, сделали добро и т.п.), в общем, эдакие мемуары позитивности Можно записывать заметки в ежедневник на бумаге, можно голосом на диктофон или электронным текстом в заметках, сохраняя потом записи в одном месте… Наверное, банальный лайфхак, о котором Вы безусловно знаете, но делаете ли это?…

Рекомендую начать!

PS: привет с солнечного Кипра .

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мемуары #дневник #ежедневник #вселучшее #впамяти #энергия #общение #коммуникации #растем #mishaikon #цельвместеживупо_мечте

Сентябрь 2 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Бонус: Ключевые цели. Миссия”

Марафон #ЦельВместе. День 9. "Бонус: Ключевые цели. Миссиия.".Чем миссия отличается от целей? 🤔 Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги. 🤓Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно... 🤫Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития. .PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться.  Пишите в комментариях или в лс 🤗.#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ

Чем миссия отличается от целей? Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги.

Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно… Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития.

PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться. Пишите в комментариях или в контакты.

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ

Август 30 2019

Марафон #ЦельВместе. День 8. “Превращаем мечты в реальность”

Марафон #ЦельВместе. День 8. "Превращаем мечты в реальность.".Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения.  Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний .PS: на тему визуализаций - советую посмотреть известный многим фильм "Секрет"/"Secret" (если вы его еще не видели), ссылка ниже .#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мечты #визуализация #реальность #цели #картажеланий #благодарность #желания #всесбудется #аффирмации #визуализации #сбычамечт #всебудет. https://www.youtube.com/watch?v=2Z2wRPZwM4I

Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения.  Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний .

PS: на тему визуализаций – советую посмотреть известный многим фильм “Секрет”/”Secret” (если вы его еще не видели):

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мечты #визуализация #реальность #цели #картажеланий #благодарность #желания #всесбудется #аффирмации #визуализации #сбычамечт #всебудет

Август 29 2019

Марафон #ЦельВместе. День 7. “Планирование.Продуктивность. Реактивность”

Марафон #ЦельВместе. День 7. "Планирование.Продуктивность. Реактивность.".Сегодня я узнал об интересном "принципе трех П": "Понять, Предпринять, Пересказать" .Если вкратце, то в этой технике после "понять и простить" 🤭 ключевым является последний пункт - о том, что полезно своими мыслями делиться с другими (прямо как я сейчас делаю, проходя марафон #ЦельВместе). Идея проста : когда ты что-то пересказываешь другому, то информация уже гораздо лучше усваивается и проясняется в деталях. Забавно, но это я уяснил, когда пару лет работал преподавателем-ассистентом математики и программирования в универе, объясняя студентам то, что сам выучил и разобрал накануне (да, было дело... 🤓).Также, считаю полезным делиться проблемами с близкими друзьями, интересоваться их мнением по волнуюшему тебя вопросу и т.п.; опять же, думаю многие это понимают, но не многие ведь "раскрываются", а зря... Ведь грамотно поставленная/озвученная задача - уже наполовину решенная .PS: вместо заключения, поделюсь советом прочитать хорошую книгу - Ричард Бренсон - "К черту все, берись и делай!" . В книге автор (ныне миллиардер), образцово откровенно делится с читателями своими мыслями из прошлого, описывает непростые задачи, которые ему приходилось решать на пути к богатству и уже будучи богатым. Название говорит за себя: Бренсон советует больше делать, нежели рассуждать. Опыт рождается только в практике и ошибках .#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #трипэ #ппп #техника #пересказ #фишки #мышление #открытость

Сегодня я узнал об интересном “принципе трех П”: “Понять, Предпринять, Пересказать” .Если вкратце, то в этой технике после “понять и простить” ключевым является последний пункт – о том, что полезно своими мыслями делиться с другими (прямо как я сейчас делаю, проходя марафон #ЦельВместе).

Идея проста : когда ты что-то пересказываешь другому, то информация уже гораздо лучше усваивается и проясняется в деталях. Забавно, но это я уяснил, когда пару лет работал преподавателем-ассистентом математики и программирования в универе, объясняя студентам то, что сам выучил и разобрал накануне (да, было дело… 🤓).Также, считаю полезным делиться проблемами с близкими друзьями, интересоваться их мнением по волнуюшему тебя вопросу и т.п.; опять же, думаю многие это понимают, но не многие ведь “раскрываются”, а зря… Ведь грамотно поставленная/озвученная задача – уже наполовину решенная .

PS: вместо заключения, поделюсь советом прочитать хорошую книгу – Ричард Бренсон – “К черту все, берись и делай!” . В книге автор (ныне миллиардер), образцово откровенно делится с читателями своими мыслями из прошлого, описывает непростые задачи, которые ему приходилось решать на пути к богатству и уже будучи богатым. Название говорит за себя: Бренсон советует больше делать, нежели рассуждать. Опыт рождается только в практике и ошибках

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #трипэ #ппп #техника #пересказ #фишки #мышление #открытость

Август 27 2019

Марафон #ЦельВместе. День 6. Бонус “Идеальный день”

Полезная техника для понимания того, каким же в реальности может быть твое светлое будущее, является простая техника визуализации своего обычного дня в идеальной жизни. 

Ты в деталях описываешь, где ты просыпаешься, с кем ты общаешься, что ты делаешь в течение дня … Т.о., ты даешь понять вселенной, чего тебе хочется и важно для тебя;  здесь уже нет противоречий вида “у меня много денег и я бездельничаю” (такое трудно представить, правда?). 

Я попробовал выполнить данное упражнение и мне оно понравилось. Задача еще в том, чтобы : а) регулярно перечитывать/повторять написанный сценарий б) делать маленькие шажки в направлении его реализации (мечтаешь жить в тропиках и есть свежие фрукты? – купи хотя бы соковыжималку … ). Полезная, мотивирующая практика. 

.
#цельвместе #марафон  #21день  #непределе  #убеждения  #установки  #аффирмации  #тренинг  #онлайн  #позитив  #верьвсебя  #всеполучится  #учимся  #быть  #втонусе #упражнение #длямозга #прокачивайся #идеальныйдень #картинкавголове #визуализация 

Август 26 2019

Марафон #ЦельВместе. День 6. “Позитивные установки”

Для успеха важно, чтобы в голове были позитивные установки, вместо пессимистических/негативных. На интуитивном уровне, нам всем это очевидно. Тем не менее, люди склонны к пессимизму, например, утверждать, что что-то у них не получится и находить “веские причины” этому. Хорошим упражнением будет замена таких установок (на деле – “отмазок”), на позитивные, вдохновляющие вас утверждения.

Ниже – пример некоторых позитивных установок, которые я сочинил на марафоне #ЦельВместе и теперь, пожалуй, буду повторять их иногда, как мантры: 

  • Я достигну финансового процветания, буду грамотно распоряжаться своими деньгами и смогу достичь всех материальных целей, которые поставил.
  • Я смогу жить, работать, творить там, где захочу в каждый момент жизни.
  • Я получу водительские права, продемонстрировав блестящие знания ПДД, навыки вождения на экзамене.
  • Я смогу посвятить больше времени своим хобби и саморазвитию.
  • Я смогу посетить множество стран, в которых мечтал побывать. У меня будет  достаточное количество денег и времени.
  •  Все зависит от меня. Жизнь может кардинально измениться (в лучшую сторону), если я этого очень захочу и приложу достаточное кол-во усилий в нужном направлении. От позитивных перемен и успехов может закружиться голова ! 

PS: попробуйте и вы придумать аналогичные убеждения/установки для себя – это реально вдохновляет !
.
#цельвместе  #марафон  #21день  #непределе  #убеждения  #установки  #аффирмации  #тренинг  #онлайн  #позитив  #верьвсебя  #всеполучится  #учимся  #быть  #втонусе #упражнение #длямозга #прокачивайся

Август 25 2019

Марафон #ЦельВместе. День 5. “Эксперт”

Один из способов улучшения ключевых сфер жизни (о которых я писал в пред. посте), является консультация экспертов в соотв. сферах. Одиним из множества заданий марафона #цельвместе было найти таких экспертов… 
.
По счастливой случайности, сегодня я познакомился с экспертом по ютуб-творчеству, успешным блоггером, ведущим, Ангелиной Собяниной. Мы познакомились на забеге Стальной характер  , о котором я уже снял сторис и ещё напишу пост. 

Моё короткое интервью с Ангелиной о прошедшем забеге :

Так вот … После забега, Ангелина красочно рассказала нашей команде о своём ютуб/инстаграм канале “На олимпе” , где она рассказывает о зож, пробует разные виды спорта и оздоровительные практики и берет интервью у известных спортсменов. 💪 Канал динамично развивается, и уже сейчас там много интересного “оздоровительного” материала, посмотрите сами 😉
👉 https://bit.ly/33YkOOL 🎥
.
PS: рад нашему знакомству с Ангелиной , надеюсь перенять часть ее опыта и получить позже ее рекомендации по теме блоггинга и продвижению онлайн 🙂
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #стальнойзабег #зож #connectingpeople #отчет #каждыйдень #чтонового #наолимпе #ютубканал #зацыни #будьздоров #💪

Август 21 2019

Марафон #ЦельВместе. День 2. “Наведение порядка”

Задание: навести порядок везде ( в доме, в компе, телефоне, контактах, голове ))

Я стараюсь поддерживать порядок всегда, так проще, чем потом разгребать хаос. Поделюсь с вами лайфхаком – как я упорядочиваю/храню информацию у себя на телефоне (ОС Android) и ПК : 

* Evernote – использую эту программу постоянно для записи всех идей, планов, расчетов и т.п.; программа позволяет также сохранять аудио-заметки, картинки, файлы и т.п. 

* KeePass – беспл. мульти-платформенная программа для сохранения паролей ; работает и синхронизируется на компе, телефоне, планшете и т.п. через DropBox (см. далее); вход по паролю или отпечатку пальца; всегда можно делать бекап БД, которая хранится в виде зашифрованного файла; 

* Telegram Избранное – как вы знаете, у этой программы нет ограничений на кол-во и размер добавляемых файлов, так что можно смело сохранять/бэкапить избранные фото/видео сюда; также очень удобно через Избранное перекидывать фото/видео с компа на телефон и обратно (по wifi – быстро и беспл.)

* DropBox – программа для хранения/синхронизации ваших файлов в облаке, на всех устройствах; аналоги, которые я также использую: Яндекс.Диск , Mail.Облако , Google.Drive; советую вообще использовать облачные программы для передачи фоток/видео друзьям (Whatsapp, например, сильно портит качество материалов, сжимая их, вдруг кто не знает?)

*  ABBYY Business Card Reader – удобная программа для фото, распознавания и сохранения в коллекцию всех визиток ; вместо того, чтобы копить бумагу – фоткаешь, сохраняешь контакт сразу в телефон и отдаешь визитку обратно;

* Кошелек – самая удобная программа для хранения выпуска скидочных карт всех магазинов; я фотографирую дисконтную карту , программа ее автоматически распознает (номер, штриход) и добавляет в базу данных на телефоне; данные сохраняются в облако; Крутая фишка, что карты виртуальные многих магазинов можно выпускать “на лету”, без их посещения (например, для покупок онлайн). 

Это мои любимые программы. Может еще забыл что-то … Если вы пользуетесь полезной программой, которой нет в этом списке, напишите в комментариях 

😉

#цельвместе #марафон #цели #челлендж #задачи #работа #надсобой #развитие #прокачка #делайновое #дляновыхрезультатов #марафон #21день #21деньнапределе #явтеме #программы #софт #лайфхаки #андроид #android #bestsoft #dropbox #evernote #abbyybcr #keepass #telegram #koshelek #lifehack #лайфхак #советы #рекомендации

Август 20 2019

Марафон #ЦельВместе. День 1. “Нетворкинг”

Задание: “Выбрать и посетить мероприятие, на котором познакомиться с максимальным количеством людей. Пообщаться с тремя людьми. В разговоре уделить время человеку, постараться услышать его и понять.” 

Для знакомства с интересными людьми, я посетил бизнес-тусовку TimeBiz на территории загородного развлекательного комплекса “Малибу“. Здесь , в окружении сказочных декораций, проходили нетворкинги для предпринимателей, выступления бизнес-спикеров, дискуссии и fashion-сессии.В этот раз я попробовал себя в роли журналиста, пообщавшись с некоторыми гостями мероприятия. О том, как это было позитивно – в предложенном видео )

Август 19 2019

Декларация на 21 день марафона #ЦельВместе

Я, Иконников Михаил, обещаю себе посвятить ближайшие 21 дней достижению своей цели : Каждый день делать что-то необычное для себя и писать об этом отчет в инстаграм и др. свои соцсети (ВК, FB, ОK). Для этого я буду активно участвовать в марафоне, выполнять задания, делать реальные действия (даже если будет непросто), обращаться за поддержкой и поддерживать других. Я обещаю себя взять максимум ценности от выполнения заданий и отдать максимум ценности другим. 

Если я не сделаю этого (не напишу отчёт-пост о новом опыте хотя бы один день) , я поставлю вручную лайки в профиль каждому, кто напомнит мне в комментариях или лс об этом (не выполненном задании) 👍.

Если я сделаю обещанное, я награжу себя: куплю электроскейт (не куплю, если не выполню обещания).

“19” августа 2019 г.

PS: чат марафона: https://t.me/zelvmeste , сайт: http://zelvmeste.ru, присоединяйся 😉

#цельвместе #марафон #цели #челлендж #задачи #работа #надсобой #развитие #блоггер #прокачка #делайновое #дляновыхрезультатов #развивайсь #прокачивайсь #естьцель #марафон #21день #21деньнапределе #явтеме