Сентябрь 10 2019

Марафон #ЦельВместе. День 11. “Живём, улыбаясь мечте”

Марафон #ЦельВместе. День 11. "Живём, улыбаясь мечте".Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. 🤩 Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес к другим, к собеседнику. 🤗 Ранее, в юности, я был менее общительным человеком, но когда понял что в этом "мой косяк", начал потихоньку исправляться ‍♂️ Современный мир таков, что в нем нужно уметь ладить с людьми, советоваться, общаться, знакомиться, иногда быть готовым попросить помощь или оказывать помощь другим. . Также полезно вести дневник(и), куда выписывать свои достижения, хорошие воспоминания (моменты счастья), свои добрые дела/поступки, благодарности людям (которые вам помогли, сделали добро и т.п.), в общем, эдакие мемуары позитивности  Можно записывать заметки в ежедневник на бумаге, можно голосом на диктофон или электронным текстом в заметках, сохраняя потом записи в одном месте... Наверное, банальный лайфхак, о котором Вы безусловно знаете, но делаете ли это?... 🤔 Рекомендую начать! 🤫. PS: привет с солнечного Кипра 🏝️ . #цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мемуары #дневник #ежедневник #вселучшее #впамяти #энергия #общение #коммуникации #растем #mishaikon #цельвместе_живу_по_мечте

Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. 🤩 Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес к другим, к собеседнику. 🤗 Ранее, в юности, я был менее общительным человеком, но когда понял что в этом “мой косяк”, начал потихоньку исправляться ‍♂️ Современный мир таков, что в нем нужно уметь ладить с людьми, советоваться, общаться, знакомиться, иногда быть готовым попросить помощь или оказывать помощь другим. . Также полезно вести дневник(и), куда выписывать свои достижения, хорошие воспоминания (моменты счастья), свои добрые дела/поступки, благодарности людям (которые вам помогли, сделали добро и т.п.), в общем, эдакие мемуары позитивности Можно записывать заметки в ежедневник на бумаге, можно голосом на диктофон или электронным текстом в заметках, сохраняя потом записи в одном месте… Наверное, банальный лайфхак, о котором Вы безусловно знаете, но делаете ли это?…

Рекомендую начать!

PS: привет с солнечного Кипра .

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мемуары #дневник #ежедневник #вселучшее #впамяти #энергия #общение #коммуникации #растем #mishaikon #цельвместеживупо_мечте

Сентябрь 9 2019

Марафон #ЦельВместе. День 10. “Бонус: Чистим карму”

Итак, для успехов и везения неплохо бы поделать добрые дела… Какие именно? На марафоне #ЦельВместе приводится длинный список таких идей, вот начало списка (на картинке). 🤫

.
Я задумался, много ли делаю хорошего? 🤔 Если не считать основную работу благом для общества… То выходит что пока маловато… 😳 Мог бы делать больше, много больше! Задумайтесь и Вы… 🙄

.
Но вот сейчас я пишу этот пост, будучи на море… 🏖️ И вместе со мной здесь отдыхают мои родители, которых я уже по доброй традиции каждый год (осенью) вожу по морям с собой. 🤗 Эту добрую идею я подчеркнул давненько из книги-откровения одного позитивного человека, тренера Вовы Шамшурина @vladimir_shamshurin. 📖 В книге он упоминает, насколько он был счастлив видеть рядом с собой лица счастливых, путешествующих и хорошо отдохнувших родителей. 👨‍👩‍👦 Я попробовал повторить его опыт и мне тоже понравилось 😏

.
Идей, каким образом делать людям добро – много… Выбирайте то, что вам по душе, от чего вы также будете радоваться по факту выполнения и… действуйте 🙃

.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #лайфхак #каждыйдень #карма #поступки #книги #советы #шамшурин #родители #идети #чистимкарму #творидобро #бро

Сентябрь 5 2019

Марафон #ЦельВместе. День 10. ” Кармический менеджмент”

Идея кармы пришла к нам из буддизма.🧘‍♂️ Суть её проста : делая что-то хорошее людям, ты улучаешь себе карму и наоборот… Причом делать добро нужно Безвозмездно, от чистого сердца так сказать; тогда и к тебе внезапно придёт удача, счастье и благодать.😇

Эта идея классно проиллюстрирована в комедийном сериале “Меня зовут Эрл”, все сезоны которого я просмотрел когда то будучи студентом, он забавный, посмотрите первую серию и все станет ясно. 🎬

Из серьёзных трудов – есть книга Майкла Роуча “Алмазный огранщик”, 📕 где автор (миллионер, как обычно) объясняет как карамические принципы спроециповать в бизнес, в общении с клиентами, сотрудниками, партнёрами. 👨‍💼

Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, можно достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств. 🚀 На марафоне #ЦельВместе эта книга предлагается к изучению, наряду с добрыми заданиями по улучшению своей кармы. 🤗
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #лайфхак #каждыйдень #карма #поступки #кармический #менеджмент #книги #советы

Сентябрь 3 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Бонус 2: Ресурсы и мотивация к достижению целей.”

Полезное упражнение – взять листок бумаги и спонтанно написать туда 100 своих заветных желаний, просто мечт. 🤑 Но далее приоритетные из них можно оформить в виде целей, разбив их по категориям, указать сроки, требуемые ресурсы, причины, побуждающие к их выполнению, дополнительные стимулы и наконец – план и первые шаги к реализации задуманного.📈

.
Категории у целей при этом могут быть, например, следующие : 💁‍♂️
💰 финансы (уровень дохода)
💪 здоровье и физическое состояние
🏠 материальные цели (дом, машина и т.п.)
👨‍👩‍👧‍👦 семья, друзья и личные вщимоотношения
👨‍⚖️ бизнес и/или карьера
👨‍🏫 приобретение знаний и навыков
🏝️ путешествия и отдых
🧘‍♂️ личностное и духовное развитие
👫 социально-общественная жизнь
.
Итак, по каждой из этих категорий можно выписать одну или несколько задач, над которыми затем предстоит работать и отчитываться перед самим собой. 📅

На марафоне #ЦельВместе для этого участникам выдаются удобные бланки для печати, на которых можно удобно выписать все свои цели, контролировать процесс их выполнения и даже считать KPI (это такой коэффициент эффективности). 📈 В общем, все как на серьёзной работе, над проектом, которым в данном случае является сама твоя жизнь… 🤫

.
PS: если тебе интересно также принять участие в марафоне и поработать над собой, пиши в лс, расскажу детали 🤗
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #план #челлендж #отчеты #постановказадач #go

Сентябрь 2 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Бонус: Ключевые цели. Миссия”

Марафон #ЦельВместе. День 9. "Бонус: Ключевые цели. Миссиия.".Чем миссия отличается от целей? 🤔 Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги. 🤓Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно... 🤫Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития. .PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться.  Пишите в комментариях или в лс 🤗.#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ

Чем миссия отличается от целей? Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги.

Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно… Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития.

PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться. Пишите в комментариях или в контакты.

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ

Сентябрь 1 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Целеполагание. Цель – залог успеха!”

Марафон #ЦельВместе. День 9. "Целеполагание. Цель - залог успеха!". Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансов и времени и главное - план на её достижение. . Сегодня на марафоне ‍♂️ потребовалось расписать свои цели в ключевых сферах жизни в таблице с указанными параметрами.  При составлении такой таблицы появляется много инсайтов: порой одно противоречит другому и вычеркивается как второстепенное, что-то же напротив становится приоритетным и становится наглядно видно, как этого добиться... 🤓. В общем, хорошая практика, познакомиться с которой в деталях вы сможете на следующих потоках марафона (ближайший - уже 4 сентября), подробности у меня и на канале телеграм : https://t.me/zelvmeste . PS: на фотографиях - усадьба Кусково .#цельвместе #марафон #21день #напределе #цели #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #бюджет #планирование #мечтывцели #вперед #кмечте #кпобеде

Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансов и времени и главное – план на её достижение. 

Сегодня на марафоне ‍потребовалось расписать свои цели в ключевых сферах жизни в таблице с указанными параметрами. При составлении такой таблицы появляется много инсайтов: порой одно противоречит другому и вычеркивается как второстепенное, что-то же напротив становится приоритетным и становится наглядно видно, как этого добиться… 

В общем, хорошая практика, познакомиться с которой в деталях вы сможете на следующих потоках марафона (ближайший – уже 4 сентября), подробности у меня и на канале телеграм : https://t.me/zelvmeste

PS: на фотографиях – усадьба Кусково .

#цельвместе #марафон #21день #напределе #цели #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #бюджет #планирование #мечтывцели #вперед #кмечте #кпобеде

Август 30 2019

Марафон #ЦельВместе. День 8. “Превращаем мечты в реальность”

Марафон #ЦельВместе. День 8. "Превращаем мечты в реальность.".Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения.  Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний .PS: на тему визуализаций - советую посмотреть известный многим фильм "Секрет"/"Secret" (если вы его еще не видели), ссылка ниже .#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мечты #визуализация #реальность #цели #картажеланий #благодарность #желания #всесбудется #аффирмации #визуализации #сбычамечт #всебудет. https://www.youtube.com/watch?v=2Z2wRPZwM4I

Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения.  Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний .

PS: на тему визуализаций – советую посмотреть известный многим фильм “Секрет”/”Secret” (если вы его еще не видели):

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #мечты #визуализация #реальность #цели #картажеланий #благодарность #желания #всесбудется #аффирмации #визуализации #сбычамечт #всебудет

Август 29 2019

Марафон #ЦельВместе. День 7. “Планирование.Продуктивность. Реактивность”

Марафон #ЦельВместе. День 7. "Планирование.Продуктивность. Реактивность.".Сегодня я узнал об интересном "принципе трех П": "Понять, Предпринять, Пересказать" .Если вкратце, то в этой технике после "понять и простить" 🤭 ключевым является последний пункт - о том, что полезно своими мыслями делиться с другими (прямо как я сейчас делаю, проходя марафон #ЦельВместе). Идея проста : когда ты что-то пересказываешь другому, то информация уже гораздо лучше усваивается и проясняется в деталях. Забавно, но это я уяснил, когда пару лет работал преподавателем-ассистентом математики и программирования в универе, объясняя студентам то, что сам выучил и разобрал накануне (да, было дело... 🤓).Также, считаю полезным делиться проблемами с близкими друзьями, интересоваться их мнением по волнуюшему тебя вопросу и т.п.; опять же, думаю многие это понимают, но не многие ведь "раскрываются", а зря... Ведь грамотно поставленная/озвученная задача - уже наполовину решенная .PS: вместо заключения, поделюсь советом прочитать хорошую книгу - Ричард Бренсон - "К черту все, берись и делай!" . В книге автор (ныне миллиардер), образцово откровенно делится с читателями своими мыслями из прошлого, описывает непростые задачи, которые ему приходилось решать на пути к богатству и уже будучи богатым. Название говорит за себя: Бренсон советует больше делать, нежели рассуждать. Опыт рождается только в практике и ошибках .#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #трипэ #ппп #техника #пересказ #фишки #мышление #открытость

Сегодня я узнал об интересном “принципе трех П”: “Понять, Предпринять, Пересказать” .Если вкратце, то в этой технике после “понять и простить” ключевым является последний пункт – о том, что полезно своими мыслями делиться с другими (прямо как я сейчас делаю, проходя марафон #ЦельВместе).

Идея проста : когда ты что-то пересказываешь другому, то информация уже гораздо лучше усваивается и проясняется в деталях. Забавно, но это я уяснил, когда пару лет работал преподавателем-ассистентом математики и программирования в универе, объясняя студентам то, что сам выучил и разобрал накануне (да, было дело… 🤓).Также, считаю полезным делиться проблемами с близкими друзьями, интересоваться их мнением по волнуюшему тебя вопросу и т.п.; опять же, думаю многие это понимают, но не многие ведь “раскрываются”, а зря… Ведь грамотно поставленная/озвученная задача – уже наполовину решенная .

PS: вместо заключения, поделюсь советом прочитать хорошую книгу – Ричард Бренсон – “К черту все, берись и делай!” . В книге автор (ныне миллиардер), образцово откровенно делится с читателями своими мыслями из прошлого, описывает непростые задачи, которые ему приходилось решать на пути к богатству и уже будучи богатым. Название говорит за себя: Бренсон советует больше делать, нежели рассуждать. Опыт рождается только в практике и ошибках

#цельвместе #марафон #21день #напределе  #лайфхак #каждыйдень #трипэ #ппп #техника #пересказ #фишки #мышление #открытость

Август 25 2019

Марафон #ЦельВместе. День 5. “Эксперт”

Один из способов улучшения ключевых сфер жизни (о которых я писал в пред. посте), является консультация экспертов в соотв. сферах. Одиним из множества заданий марафона #цельвместе было найти таких экспертов… 
.
По счастливой случайности, сегодня я познакомился с экспертом по ютуб-творчеству, успешным блоггером, ведущим, Ангелиной Собяниной. Мы познакомились на забеге Стальной характер  , о котором я уже снял сторис и ещё напишу пост. 

Моё короткое интервью с Ангелиной о прошедшем забеге :

Так вот … После забега, Ангелина красочно рассказала нашей команде о своём ютуб/инстаграм канале “На олимпе” , где она рассказывает о зож, пробует разные виды спорта и оздоровительные практики и берет интервью у известных спортсменов. 💪 Канал динамично развивается, и уже сейчас там много интересного “оздоровительного” материала, посмотрите сами 😉
👉 https://bit.ly/33YkOOL 🎥
.
PS: рад нашему знакомству с Ангелиной , надеюсь перенять часть ее опыта и получить позже ее рекомендации по теме блоггинга и продвижению онлайн 🙂
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #стальнойзабег #зож #connectingpeople #отчет #каждыйдень #чтонового #наолимпе #ютубканал #зацыни #будьздоров #💪

Август 13 2019

Марафон ЦельВместе

Две мои подруги 👭 создали классный канал по личностному росту в ключевых сферах жизни.
👉 https://t.me/@zelvmeste.

.
Уже завтра, 14 августа, начнётся их 21-дневный марафон, посвящённый темам:
🎯 целеполагание
⏰ управление временем
📒 планирование
👫 окружение
💳 повышение дохода
💶 поиск мотивации
🙂 и многое другое… (всего 14 разных тем) . 👍 Я участвую, присоединяйся тоже 🙋‍♂️
.
https://t.me/@zelvmeste..Темы предстоящего марафона:
1. Взаимодействие с миром. Знакомства и связи. Умение слышать и слушать людей.
2. День освобождения пространства для нового качества твоей жизни.
3. Духовный порядок или как негатив сьедает время ?
4. День радости, позитива, благорадности
5. День определённости. Путь из точки «А» в точку «Б».
6. Планируем жизнь: 2 дня живём строго по плану.
7. Управляй своим временем и повышай продуктивность!
8. Преврати свою жизнь в сказку, а мечту в реальность.
9. Целеполагание: Цель – стратегия успеха!
10. Кармический менеджмент.
11. Живи улыбаясь и по мечте!
12. День любви к себе.
13. День привязанности
к близким.
14. День здоровья..
PS: прикладываю ниже кусочек из интересного видео, полную версию которого найдёшь на канале по ссылке выше 😉..
#цельвместе #прокачка #тренинг #лучшаяверсия #самогосебя #думай #богатей #мк #мастеркласс #коучинг #онлайн #самоеполезное #развитие #zelvmeste #training #online #motivation