Сентябрь 30 2019

Забег Reebok СтаньЧеловеком – сентябрь 2019

Гонка Reebok #СтаньЧеловеком 2019 пройдена✌️нашей бодрой командой из шести человек. Несмотря на непогоду и обещания синоптиков бежать под проливным дождём – гонка прошла позитивно. Дождя почти не было, на каждом этапе нашу команду встречали и подбадривали волонтёры и судьи, подгоняли… [ далее ]
Сентябрь 27 2019

Медаль пришла)

Только пришла медаль за прошедший забег @moscowmarathon , а я уже готовлюсь к следующему – #станьчеловеком … Кстати, доставка медали с гравировкой курьером Почты России @ruspostofficialв этот раз оказалась совершенно бесплатной. Лайфхак для всех марафонцев : на мероприятии по регистрации… [ далее ]
Сентябрь 23 2019

Абсолютно пандеццкий марафон

Очередной марафон и медаль в моей копилке ) Московский Абсолют @moscowmarathon в этом году был суров к участникам: встретив всех непогодой еще на старте. Еще за день до забега синоптики обещали полную жэсть: шквалистый ветер, проливной дождь и температуру около… [ далее ]
Сентябрь 10 2019

Марафон #ЦельВместе. День 11. “Живём, улыбаясь мечте”

Сегодня на марафоне #ЦельВместе изучали, как настроиться на позитивный лад, добавить себе уверенности и энергичности. 🤩 Одним из секректов, о котором я впервые узнал из известной многим книги Д. Карнеги, является открытость по отношению к людям, комплиментарность, внимание и интерес… [ далее ]
Сентябрь 9 2019

Марафон #ЦельВместе. День 10. “Бонус: Чистим карму”

Итак, для успехов и везения неплохо бы поделать добрые дела… Какие именно? На марафоне #ЦельВместе приводится длинный список таких идей, вот начало списка (на картинке). 🤫 . Я задумался, много ли делаю хорошего? 🤔 Если не считать основную работу благом… [ далее ]
Сентябрь 5 2019

Марафон #ЦельВместе. День 10. ” Кармический менеджмент”

Идея кармы пришла к нам из буддизма.🧘‍♂️ Суть её проста : делая что-то хорошее людям, ты улучаешь себе карму и наоборот… Причом делать добро нужно Безвозмездно, от чистого сердца так сказать; тогда и к тебе внезапно придёт удача, счастье и… [ далее ]
Сентябрь 3 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Бонус 2: Ресурсы и мотивация к достижению целей.”

Полезное упражнение – взять листок бумаги и спонтанно написать туда 100 своих заветных желаний, просто мечт. 🤑 Но далее приоритетные из них можно оформить в виде целей, разбив их по категориям, указать сроки, требуемые ресурсы, причины, побуждающие к их выполнению,… [ далее ]
Сентябрь 2 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Бонус: Ключевые цели. Миссия”

Чем миссия отличается от целей? Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги. Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в… [ далее ]
Сентябрь 1 2019

Марафон #ЦельВместе. День 9. “Целеполагание. Цель – залог успеха!”

Чем цель отличается от мечты? Всё просто: цели есть чёткие критерии её достижения (детерминированность, метрики), четки сроки, расчёт затрат финансов и времени и главное – план на её достижение.  Сегодня на марафоне ‍потребовалось расписать свои цели в ключевых сферах жизни… [ далее ]
Август 30 2019

Марафон #ЦельВместе. День 8. “Превращаем мечты в реальность”

Сегодня на марафоне я выполнял сразу 4 упражнения.  Не буду описывать их все в деталях, отмечу лишь, что это классные упражнения по работе со своими мечтами, например, мозговой штурм на формирование списка из 100 желаний . PS: на тему визуализаций… [ далее ]