Мой новый беговой челлендж, на 100 км
Заниматься споротом и поддерживать физическую форму можно даже в условиях текущей #пандемии.
Например, я начал регулярно делать утром зарядки с телевизором: выбираю любое видео с тренером на ютубе и выполняю серию упражнений (об этом я писал ранее, в посте про #зарядкаЧеллендж).
Любителям бега – можно (не нарушая закон о #самоизоляции) бегать в магазин за продуктами, или вокруг дома, или просто по лестничной площадке/квартире 
(смотрели в новостях видео про “квартирный марафон”?) . Замотивировать себя на тренеровки поможет сайт: https://go-fit.online/
В начале мая здесь стартует челлендж – пробеги 100 км за один месяц. Я участвую! Задача проста: пробежать/пройти в сумме за май-месяц 100 км, записать треки (можно/удобно в приложении Strava). В конце месяца сайт подведет итоги и всем, кто выполнит задание – будет выслана красивая медаль финишера!
По моему, хорошая мотивашка встать с дивана и подвигаться, вместо того, чтобы жаловаться на ограничения ?
#спорт #визоляции #mishaikon #челлендж #gofit #gofitonline #забег #онлайн #будьздоров #наспорте #медаль #движение #взаперти #лайфхак #тренеруйся #визоляции #карантин #непомеха #отмазки #невсчет #вперед
