Июль 18 2019

Советы 30-летним

9 советов 30-летним от тех, кому за сорок

«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав». — Мартин, 58 лет.

Писатель и блогер Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления

Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже.

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все сначала. Самое горькое решение – решение оставить все как есть, хоть вы и считаете это неправильным.

Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. И, оказывается, в 40 лет вы не предприняли ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад.

Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с самого начала.

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни.

6. Вы должны продолжать расти и развиваться

«У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».
— Стэн, 48 лет

Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.

7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому.

Это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно. Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете.

Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.

Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно.

8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.

9. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

Шестидесятилетняя читательница мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше».

По материалам статьи «10 Life Lessons to Excel In Your 30s, http://fit4brain.com/1588

Март 19 2013

Я становлюсь инфоманьяком…

Я заметил, что каждый день в мой почтовый ящик приходит ~100 писем с рассылками по всяким тренингам, бизнесу, психологии и т.п. Я их читаю выборочно. Что-то даже конспектирую. Но сейчас все более понимаю: занимаюсь херней. Занимаюсь скоплением мусора. В компьютере и у себя в голове.

Дошел до крайности. Решил что смогу изучать йогу, уроки самообороны, клубных танцев — сидя на стуле дома и смотря соотв. обучающие видео. Самому смешно ))

А ведь вроде очевидно, что для успеха в бизнесе, нужно пытаться этот бизнес создать. А не читать умных книжек а-ля МВА или прослушивать/читать мотивирующие стать/выступления бизнес-гуру и т.д. То же самое касается личностного роста, отношений с девушками, физического развития, и т.п. благ…

Без обильной практики, сотни реальных неудачных попыток — все обучающие материалы — бесполезны.

… Но похоже я настолько обленился, что не замечаю этого: продолжаю слушать фоном всякие вебинары/тренинги (вместо обычной музыки) — в какой-то надежде «а вдруг?», «вдруг что-то полезное, что мне поможет стать лучше?». НЕТ.

Все полезное и действенное я могу сделать только сам, приложив усилия и упорство. Глупо надеяться на кого-то или ждать волшебных результатов от одной лишь «теории» )) Блин, почему такие элементарные вещи приходят мне в 27 лет, после 7 лет обучения в универе? … как раз возможно универ и сделал меня «теоретиком» до мозга костей 8-(

Эхх, придется переучиваться, жизнь заставляет….

 

 

Январь 2 2013

Новый год, новая жизнь!

Ура таварасчи!

Хорошая традиция — в канун нг подводить итоги по уходящему и строить планы на будущий, причом в идеале — в письменной форме…
Не буду тут делиться своими достижегиями, но скажу уверенно — они есть и я ими доволен 😉

А чего хочется в ближ будущем? Банального фин. процветания, ярких эмоций и приключений (что уже противоречит п.1)) ну и новых достижений во всех сферах жизни!

Всех с наступмвшим на лапу 2013!

Июнь 29 2012

Back to the USSR

Конечно, советский союз и социалистический строй в текущих реалиях нереален ))

Но все-таки порой вспоминаю о том, как жилось тогда, когда союз еще существовал а я был маленьким. Также многое можно подчерпнуть из кинохроник, книг, архивов…

Просто сталкиваясь с некоторыми моментами жизни хочется, чтобы вместо это было «как раньше», например:

  • отсутствие бомжей как социального класса; в ссср нищих и бомжей практически не было: всех заставляли работать на благо себя и страны, тунеядство и пьянство пресекалось; работы хватало всем; все трудились по полной
  • в ссср воспевался культ здоровой крепкой семьи а следовательно и сильной нации; сейчас половина молодежи живут в гражданском браке, а половина из женившихся разводятся что является нормой; мол, «потусовались и разбежались»; пропаганда «временных отношений» льется рекой с ТВ и сети.
  • мощная армия, промышленность и наука; конкуренция с сильнейшими странами мира в этих отраслях; постоянный рост и развитие; «впереди планеты всей» — где этот лозунг и эти результаты теперь?

… да много таких мелочей, из которых и складывается понятие «сильная страна, «сверхдержава»; конечно, есть и негативные моменты в социалистических реалиях, но на них я акцентировать внимания здесь не буду… надо ведь перенимать все лучшее из прошлого опыта, да?

Январь 30 2012

Фильм Камень

Посмотрел фильм дома. По сути, фильм о трагичной судьбе детей из детдома. В фильме есть фрагменты жестокого обращения с детьми, что мало кого оставит равнодушным. Смотреть больно. Но очень похожде на правду. Герой Светлакова — вроде как состоятельный человек на шикарной машине (хотя по сюжету непонятно, где он ее взял, т.к. явно не работает), но с покалеченной душой и психикой. Его оппонент — вроде как владелец шикарного супермаркета, тоже выходец из детдома (на деле, наверно, криминальный авторитет, хотя это осталось за кадром). Идея фильма в том, что 1му не понравилось то, как с ним обошолся 2й еще в детдомовские времена (дело 20летней давности).

В опсчм, суть конфликта как и финал бредовые.

Вспомнилось, что когда-то давно (еще в школьные годы по моему) мне «посчастливилось» работать в детском лагере на оз. Смолино, где большинство детей были из детдома. Помнится, привык к тому что 10-12 летние дети вокруг курят, матерятся (в т.ч. на окружающих); сам еле сдерживал себя от замечаний и внутренней агресии, когда приходилось с ними говорить. В один из дней детишки залезли в форточку дома работников лагеря и украли все сотовые и деньги. Долго разбирались, искали, воров так и не нашли…

Многие из них (детдомовцев) — будушие малолетние преступники, факт. Но кто в этом виноват и что делать, непонятно… В нашей стране мне кажется наплевательское отношение к беспризорникам, бездомным и вообще к низшим слоям населения. Отбросы общества? Так им и надо? А что если ваш дом завтра сгорит (с документами, деньгами…) и вы к ним присоеднитесь? Что тогда скажете? Мне кажется это государственная проблема…

Декабрь 3 2011

Пора поголодать

Послушал недавно интервью с рук-лем корпорации ABBYY Давидом Яном — зацепила его фраза на тему того, что он раз в неделю голодает! Голодающий миллионер 8) звучит странно? — да, но с его слов — «это дает большой тонус для мозга и тела».

В общем, решил последовать его совету и раз в неделю (1 день) ничего не есть, кроме перекуса типа яблока или стаканчика йогурта… посмотрим что получится! Начинаю с завтрашнего дня!

Сентябрь 11 2011

Чем более ограничен — тем сильнее?

Ученые давно обнаружили, что, если скажем, у человека слабое от рождения зрение, то у него сильный слух или обоняние. В общем, один недостаток компенсируется другим достоинством.

Мне же интересен феномен того, как небогатые люди (в основном — в американских историях) становятся миллионерами.Хотя с учетом сказанного выше, тут нет секрета: бог обделил деньгами, зато дал хороший интеллект и амбиции для того, чтобы впоследствии эти деньги получить, так?

Кто-то из великих говорил: нужно жить в постоянных ограничениях. Тогда будет стимул к прогрессу! Интересная мысль, не так ли ? То есть например, — есть не досыта, спать чуть меньше положенного, делать покупки, выбирая что-то одно из множества вариантов (а не то и то вместе) … Т.е. некая жадность и жестокость по отношению к самому себе, противоположность себялюбию?

Но всетаки мысль интересная… Ее разделяет как минимум один успешный человек — директор Abbyy, рекомендую послушать интервью с ним в т.ч. на эту тему: http://runetologia.podfm.ru/182/