Сентябрь 25 2019

Впереди гонка СтаньЧеловеком !

Командная гонка СтаньЧеловеком (или BMH – “Be More Human”) от Reebok проходит дважды в год – весной и осенью. Весеннюю я уже пробежал ) Впереди – осенняя гонка, которая состоится 28-29 сентября в ландшафтном парке Митино. Команда собрана, готовимся )

Для участия в данном забеге не требуется специальной подготовки, но рекомендуется потренероваться в кардио-нагрузках. По своему прошлому опыту могу сказать, что испытания здесь не сложные, не требуют особой физической силы, выполняются сообща (командой), в отличие от Гонки Героев, где множество индивидуальных испытаний преодолевается а счет силы рук, работы с собственным весом и т.п. Посложнее также будет забег СтальноХараткер, о котором я писал ранее.

Я бы охарактеризовал данные соревнования как тимбилдинг-старты, т.к. основной упор здесь делается именно на командную работу: между препятствиями вы бежите в связке (держась за канат), многие упражнения (прыжки, подъемы тяжестей) – делаются синхронно, на счет. Но не забудем о том, что здесь есть хронометраж: выигрывают те команды, которые преодолевают все препятствия за минимальное время. Поэтому итоговое время и результат тут сильно зависит от слаженности работы команды. Я бы посоветовал участникам команд потренероваться совместно, чтобы выработался тот командный дух, который будет необходим в данных условиях.

PS: погода не радует, кто-то из участников может заболеть, передумать участвовать и т.п.; на этот случай организаторами разрешено 2 бесплатных замены в команде. Я искал образец заявления на замену, но не нашел, пришлось написать самому:

Заявление о замене участника.docx

(можете также скачать и распечатать, если участвуете в данных соревнованиях и вам потребуется заменить участника)

О том, как пройдет очередной забег, я расскажу уже после ближайших выходных, а пока – готовимся, тренеруемся для очередного испытания ))

#забег #станьчеловеком #гонка #испытания #препятсвия #соревнования #reebok #рибок #митино #гонкагероев #веселыестарты #беги #вкоманде #обзор #рекомендации #mishaikon #станьчеловеком #bmh #bemorehuman

Август 20 2019

Ищу стального человека!

Ищем одного человека в команду, для участия в забеге Стальной характер в эту субботу, 24 августа, Новопеределкино. 📯 Если ты хочешь испытать себя на прочность, узнать что такое командный дух, пройти полосу препятсвий, которую никогда ранее не преододевал(а)  пиши мне в лс  Будет жоссска и круто! .#стальнойхарактер #забег #схарактером #грязь #боль #препятствия #завашсчет #вливайся #испытайсебя #steelcharacter #moscow #race

Ищем одного человека в команду, для участия в забеге Стальной характер в эту субботу, 24 августа, Новопеределкино. Если ты хочешь испытать себя на прочность, узнать что такое командный дух, пройти полосу препятсвий, которую никогда ранее не преододевал(а) пиши мне в лс Будет жоссска и круто! .

#стальнойхарактер #забег #схарактером #грязь #боль #препятствия #завашсчет #вливайся #испытайсебя #steelcharacter #moscow #race

Август 19 2019

Очередной полумарафон в моей копилке )

Прошедший в выходные полумарафон в Лужниках был суров: встречал меня и остальных 5 тыс. бегунов дождиком и осенней прохладой. 

Однако непосредственно после общего старта, дождь прекратился, как по щелчку пальца!  Солнце ещё не выглянуло, но бегунов встречали улыбки и поддержка болельщиков, стоявших вдоль всего маршрута. Так что бежать было легко и позитивно …

В этот раз я решил не напрягаться с рекордами времени, бежал с телефоном в руках,  попутно снимая происходящее вокруг. Омг, ох уж эти влоггеры…  Нарезку заснятого мной – прилагаю :

Музыка в клипе: Raw – “Daisys” 

Напомню, что 22 сентября здесь же, в Лужниках, пройдёт традиционный, самый массовый марафон страны, регистрация на который продлится ещё пару дней! Успевай зарегиться ) и побежим вместе ! 

#марафон #21км #ididitagain #полумарафон #лужники #забег #поцентру #москвы #runc #run #mskhalf #running #marathon #runjustrun #moscowhalfmarathon #21km #бегун #челлендж #luzhnikihalf #runcomrun #полумарафонлужники #беговоесообщество